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Unsere Kurse
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Class Schedule
Dec 11 - Dec 17
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Spannend, elektrisierend und mitreißend - dafür sind unsere Kurse bekannt. Sie sind so viel mehr als laute Musik oder choreografierte Bewegungen. Hier baust du neue Freundschaften auf, mit Leuten, die ähnliche Ziele und Leidenschaften haben. Komm in Bewegung und melde dich noch heute für einen Kurs an.
Bodyworkout
Bodyworkout ist ein Ganzkörper-Training mit dem eigenen Körpergewicht in einer Rythmischen Atmosphäre.
Yoga
Das Ziel von Yoga ist die Verbindung von Körper, Seele und Geist.
Rücken Fit
Rücken Fit geht gezielt auf die Stabilisierung vom Rücken ein.
Fit ab 60
Fit ab 60 ist ein perfekt abgestimmtes Ganzkörpertraining fürs Alter.
Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining primär für Beckenboden, Bauch und Rückenmuskelatur.
Powerlift Langhantel
Powerlift Langhantel ist das gegenstück zu dem Ganzkörper-Training mit eigenen Körpergewicht. Aus Powern mit der Langhantel.
FIT MIX
Fit Mix ist eine Kombination aus Aerobic und niedrig/Hoch intensiven Trainingselementen. Gezielte Körperstraffung und Muskeldefinition.
Around the Step
Around the Step ist ein mix aus Herzkreislauftraining und Gymnastik.
Tai Chi
Tai Chi verbindet Bewegung mit Meditation im ruhigen Tempo.
Rehasport
Rehabilitationssport bietet Bewegung in einer abgestimmten Gruppe. Fördert Ausdauer, Kraft und Koordination.
Zumba
Zumba ist ein Fitnesskozept und verbindet Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.
Outdoor Workout
Outdoor Workout ist ein Zirkeltraining an der frischen Luft.
Rücken Zirkel Workout
Rücken Zirkel Workout geht gezielt im Zirkeltraining auf die Stabilisation der Rückenmuskaltur ein.
Cycling
Cyling ist ein Training mit dem Fahrrad in unterschiedlichen Intervallen und Frequenzen.
WS Aufrichtung
Wirbelsäulen Aufrichtung behebt durch Hypnose Blockaden im Rücken.
Rehasport Physiotraining
Rehasport Physiotraining ist eine kombination aus Rehasport und Physiotraining. Gezielte Problem behandlung.
Nordikwalking Walking
Nordikwalking Walking ist ein Ausdauer Training wo in verschieden Intervallen das Thempo vom Gehen angehoben wird.
Ich bin seit 5 Jahren Mitglied im Gesundheitszentrum Fitnesslounge. Was ich an diesem Studio besonders schätze ist die freundliche Atmosphäre zwischen Mitgliedern und Trainer.